SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 530 Kcal
  • 28 g białek
  • 23 g tłuszczów
  • 50 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

5 porcje

Sposób przygotowania

1

Zetrzyj na tarce ziemniaki i cukinię.

2

Dodaj do warzyw majeranek, jajka, płatki owsiane i czosnek przeciśnięty przez praskę.

3

Dopraw masę solą i pieprzem. Jeżeli warzywa puszczą sok, odlej go.

4

Jeżeli masa jest nadal zbyt rzadka, dodaj jeszcze trochę płatków owsianych. Jeżeli jest za gęsta – dodaj odrobinę mleka.

5

Za pomocą chochli wlewaj porcje ciasta na patelnię z rozgrzaną oliwą i smaż placuszki przez ok. 3 minuty z każdej strony.

6

Podawaj z jogurtem greckim wymieszanym z siekanym koperkiem oraz z plasterkami łososia.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Pavel Dvorak
25. lutego 2022

Naleśniki trochę bardziej wytrawne, połączenie z łososiem super

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Tereza Kotlabová
16. stycznia 2022

LibiM
06. października 2021

Świetny! :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu