Name: Sałatka z komosą ryżową, fetą i granatem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Sałatka z komosą ryżową, fetą i granatem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

457 Kcal
18,6 g białek
25,1 g tłuszczów
35,9 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

100 g czarnej komosy ryżowej (ugotuj)
20 g migdałów bez skórki pokrojonych w plasterki
1 łyżeczka octu jabłkowego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
50 g pestek granatu
100 g ogórka sałatkowego (pokrój w kostkę)
50 g fety
1 garść świeżych liści mięty
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Przygotuj salaterkę i wsyp do niej komosę ugotowaną zgodnie z instrukcją na opakowaniu, dodaj migdały, ocet jabłkowy i oliwę z oliwek. Wymieszaj.

Posyp sałatkę pestkami granatu, dodaj ogórka, a na sam koniec pokruszoną fetę.

Dopraw do smaku solą i pieprzem, posyp listkami świeżej mięty.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo i smacznie

Sałatka z komosą ryżową, fetą i granatem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy