Jeszcze tylko 94,90 zł ti uzykasz darmową wysyłkę
SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
Jemy zdrowo na wsi i w mieście64,99 zł brutto

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jeść zdrowo, ale smacznie? 👌
To żadna filozofia ani droga zachcianka. 💚
⏱️ Gotuj z Jemy zdrowo: prosto, różnorodnie i w 30 minut.
Przepisy na dania ze składników, które na pewno masz w domu


Nasze książki kucharskie zostały bestsellerami w kilku krajach europejskich. Gotuje z nich już 250 000 rodzin. Dołącz do nich! Zmiana stylu życia i odżywiania nigdy nie była prostsza. Wrócisz do formy, osiągniesz wymarzoną sylwetkę albo po prostu zaczniesz zdrowiej jeść. 112 przepisów z naszej najnowszej książki sprawi, że wszystko pójdzie gładko i bez wyrzeczeń.


Wszystkie dania przygotowaliśmy w standardowo wyposażonej kuchni. Skoro my daliśmy radę, to Ty też na pewno sobie poradzisz. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie może smakować… normalnie. Najedzą się nawet najzagorzalsi przeciwnicy diet. Bez obaw: w przepisach nie znajdziesz egzotycznych składników, o których słyszysz pierwszy raz w życiu. Wszystkie potrzebne produkty kupisz w zwykłym supermarkecie albo masz je w domu.

Nie chcesz kupować kota w worku? Obejrzyj darmowy fragment

Zobacz przykładowe przepisy z książki kucharskiej

Jaka jest nasza książka?

Inna niż wszystkie. Znajdziesz w niej nie tylko zdrowe i proste w przygotowaniu przepisy na różne okazje, ale również inspirujące historie kucharzy takich jak Ty. Wybraliśmy się w podróż po Czechach i pichciliśmy w kuchniach naszych Czytelników. Większość dań przygotujesz w pół godziny, a dzięki prostym instrukcjom przygotowania poradzą sobie z nimi nawet początkujący kucharze. Dla tych bardziej zaawansowanych przepisy mogą stać się inspiracją do własnych eksperymentów kulinarnych.

 

Co w niej znajdziesz?

●    Pomysły na leniwe śniadania, dzięki którym Twoje wolne poranki nabiorą nowych smaków.

●    Instruktorka fitness Veronika pokaże Ci, jak przygotować szybkie dania do pudełka, które możesz zabrać do pracy.

●    Poznasz nowe warzywa i weźmiesz udział w zielonej rewolucji.

●    Odwiedzisz rodzinną hodowlę i nauczysz się dobrze wybierać i przyrządzać mięso.

●    Z Tiną i jej rodziną skosztujesz słodyczy, po których nie będziesz mieć wyrzutów sumienia.

●    Po weekendzie w kuchni z Janą na Twoim stole wylądują domowe przetwory i pieczywo.

●    Podczas odwiedzin u babci Marii skorzystasz z mądrości starszych pokoleń i nauczysz się przygotowywać tradycyjne dania kuchni polskiej – w nowym, zdrowszym wydaniu.

●    A na koniec spotkasz się z przyjaciółmi przy drobnych przekąskach.


Kopyść w dłoń i do dzieła!

Na jakie kategorie dzieli się książka?

Leniwe śniadania
Szybkie dania do pudełka
Warzywa w roli głównej
Mięso na celowniku
Słodycze to nie grzech
Z wizytą u babci
Spotkanie z przyjaciółmi
Weekend w kuchni

8 najważniejszych faktów o naszej nowej książce

  • 112 przepisów z powszechnie dostępnych składników
  • Szybkie przekąski i drugie śniadania do szkoły lub pracy
  • Dania obiadowe i kolacyjne dla mięsożerców i miłośników warzyw
  • Orzeźwiające sałatki na cały rok
  • Pomysły na śniadania, po których będziesz mieć mnóstwo energii
  • Gęste i pożywne zupy kremy
  • Słodkie i wytrawne smakołyki na chwile słabości
  • Specjalne oznakowanie dań wegetariańskich, wegańskich i bezglutenowych
224 stron pomysłów na zdrowe odżywianie
Składniki, które na pewno masz w domu
Gotowe w pół godziny

6 argumentów, dlaczego kupić akurat tę książkę

Poradzą sobie nawet amatorzy
Poradzą sobie nawet amatorzy

Nie jesteś mistrzynią patelni? Nie szkodzi! Sposób przygotowania dań opisaliśmy tak, by był zrozumiały dla każdego, nawet dla początkujących kucharzy.

250 000 zadowolonych czytelników
250 000 zadowolonych czytelników

Wszystkich dań z naszej książki spróbowali nasi rodzice, dziadkowie i dzieci. I wszystkim smakowało. Podobnie jak 250 000 zadowolonych czytelników.

Wartości odżywcze dań
Wartości odżywcze dań

Chcesz wiedzieć, ile kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczów spożywasz? Przy każdym przepisie znajdziesz przejrzyste informacje na ten temat.

Składniki ze zwykłego supermarketu
Składniki ze zwykłego supermarketu

Zakupy w drogich sklepach z żywnością ekologiczną? Nie ma takiej potrzeby! Gotujemy ze składników, które znajdziesz w zwykłym supermarkecie. Założymy się, że większość z nich masz już w lodówce lub spiżarni.

Pomoc w tworzeniu jadłospisu
Pomoc w tworzeniu jadłospisu

Nasza książka pomoże Ci w stworzeniu planu posiłków dla całej rodziny, tak by były one urozmaicone i zbilansowane.

Dania szybkie i proste w przygotowaniu
Dania szybkie i proste w przygotowaniu

Nie chcesz spędzać połowy dnia w kuchni? My też nie! Dlatego przygotowaniu naszych dań poświęcisz najwyżej 30 minut.

Popularne produkty

Co mówią klienci, którzy już zakupili książkę?

4,8/5
571 ocen
Oceń produkt
  • Najnowsze
  • Negatywne
  • Pozytywne
Myšák
20. czerwca 2024

Ciekawe przepisy.

Tłumaczenie automatyczne

Hana Santorova
13. marca 2024

Doskonałe przepisy

Tłumaczenie automatyczne

Alena
11. grudnia 2023

ogólnie proste i zdrowe

Tłumaczenie automatyczne

Markéta Hofmanová
29. listopada 2023

Fajny

Tłumaczenie automatyczne

Dana Ambrozová
17. października 2022

Nie można otworzyć załącznika i nie obchodzi mnie to. Nie podobały mi się przepisy

Tłumaczenie automatyczne

lucia
22. sierpnia 2022

dla mnie ona jest najsłabsza ze wszystkich

Tłumaczenie automatyczne

Eva
06. sierpnia 2019

Choć mi się to nie podoba, niestety jestem raczej rozczarowany. Głównie w formie książki kucharskiej. Książka jest ciężka, bezkształtna, trudna do trzymania, obojętnie jak położysz przepis na stole, musisz ją dociążyć z obu stron, inaczej się zamknie. Zbyt obszerne, a czcionka niepotrzebnie mała. Wyobrażałam sobie też, że przepisy będą szybsze iz bardziej powszechnymi składnikami, ale nie wiem... niestety było to dla mnie raczej rozczarowanie, mam lepsze książki kucharskie.

Tłumaczenie automatyczne

Olda Kuchta
05. czerwca 2019

Jedno wielkie rozczarowanie. Niestety

Tłumaczenie automatyczne

Myšák
20. czerwca 2024

Ciekawe przepisy.

Tłumaczenie automatyczne

Hana Santorova
13. marca 2024

Doskonałe przepisy

Tłumaczenie automatyczne

Alena
11. grudnia 2023

ogólnie proste i zdrowe

Tłumaczenie automatyczne

Kristýna
08. listopada 2023

Świetnie

Tłumaczenie automatyczne

Chcesz zajrzeć do książki? Prześlemy Ci darmowy fragment

W darmowym fragmencie znajdziesz spis treści, wstęp i 16 przepisów wraz ze zdjęciami

Często zadawane pytania

Czy książkę można kupić gdzie indziej niż na tej stronie?
Nie, książkę Jemy zdrowo możesz zakupić wyłącznie na stronie Jemyzdrowo.eu. Nie znajdziesz jej w żadnym innym sklepie.
Ile przepisów na dania mięsne znajduje się w książce?
W książce są 22 przepisy na dania mięsne.

Kim są autorzy książki?

Trójka autorów, wszyscy około dwudziestki. Od lat tworzymy zdrowe przepisy, z których gotuje już ponad pół miliona rodzin. Teraz nasze książki docierają do Polski. Przekonaj się z nami, że zdrowe jedzenie może smakować każdemu i nie potrzeba do niego wymyślnych składników. Ułatwimy Ci codzienne decyzje i urozmaicimy Twój jadłospis.