Name: Stek z grilla
Prep time: 2 min
Cook time: 9 min
Total time: 11 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Stek z grilla

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

382 Kcal
41 g białek
23 g tłuszczów
3 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

2× rump steak wołowy (ok. 200 g sztuka)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżeczki kruszonego różowego pieprzu (może być kolorowy)
1 łyżeczka suszonego rozmarynu
sól

Sposób przygotowania

Steki oprósz solą i pieprzem, natrzyj suszonym rozmarynem i oliwą. Ułóż na mocno rozgrzanym grillu.

Opiecz mięso przez 3 minuty z każdej strony.

Następnie odsuń na bok rusztu i przykryj grilla. Piecz pod przykryciem przez kolejne 4–5 minut.

Nasza rada

Steka możesz podawać z mizerią. Przepis znajdziesz na naszej stronie.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Stek z grilla

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy