SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 301 Kcal
  • 12 g białek
  • 13 g tłuszczów
  • 35 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 170°C.

2

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

3

Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż na niej drobno posiekaną cebulę i starte ząbki czosnku.

4

Dodaj mleko, puree dyniowe i drobno startą mozzarellę. Wymieszaj i gotuj przez 5 minut.

5

Na koniec dodaj makaron i szpinak. Wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

6

Makaron możesz podać od razu albo zapiec go w piekarniku (20 min.).

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Marie Urbankova
01. listopada 2022

szybkie w wykonaniu i pyszne

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Veronika Petrov
27. października 2022

Bardzo mi się podobało, upiekłam dynię Hokkaido i po prostu zgniotłam ją na patelni, zamiast szalotki włożyłam pietruszkę i zwykłą cebulę. Doskonały i szybki lunch !!

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1354678
Martin Tapšík
27. października 2022

idealne... mogą posmakować według własnego gustu 😉👍

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu