SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 202 Kcal
  • 12 g białek
  • 13 g tłuszczów
  • 10 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Wlej do dużego garnka 1,5 l wody. Osól ją i doprowadź do wrzenia na średnim ogniu.

2

Połam kalafiora na różyczki.

3

Wrzuć je do wrzątku, nakryj garnek pokrywką i gotuj przez 12–13 minut na średnim ogniu.

4

Po ugotowaniu odcedź. Na patelni rozgrzej masło.

5

Na gorący tłuszcz wrzuć różyczki kalafiora i ciągle mieszając, smaż go przez 6–7 minut na średnim ogniu.

6

Wlej na patelnię roztrzepane jajka z kminkiem i wymieszaj kopyścią.

7

Smaż przez kolejne 2 minuty.

8

Kiedy jajko się zetnie, podziel jajecznicę na porcje i posyp drobno posiekaną dymką. Podawaj od razu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Tereza Kotlabová
16. stycznia 2022

Marcela Goldová
16. listopada 2021

Świetny lekki lunch, nie zrobiłem lat i cała rodzina się podobała.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

pavlinpaj
05. lipca 2021

Znakomity, lekki. Świetne na upały na zewnątrz.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu