Name: Krupnik z komosą ryżową
Prep time: 10 min
Cook time: 32 min
Total time: 42 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Krupnik z komosą ryżową

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

162 Kcal
4 g białek
6 g tłuszczów
23 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

3× średnia marchewka
½× seler korzeniowy (niewielkich rozmiarów)
20 g masła klarowanego
1 l bulionu warzywnego
60 g białej komosy ryżowej
1 łyżeczka suszonego majeranku
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Rozgrzej w garnku klarowane masło.

Wrzuć obrane i drobno pokrojone marchewki i selera.

Podsmaż warzywa na średnim ogniu (ok. 10 minut). Następnie zalej je bulionem.

Dodaj komosę i majeranek. Gotuj przez 20 minut.

Dopraw do smaku solą i pieprzem. Podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Krupnik z komosą ryżową

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Składniki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy