Name: Sałatka z kurczakiem i rzodkiewką
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Sałatka z kurczakiem i rzodkiewką

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 198Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

578 Kcal
32 g białek
46 g tłuszczów
9 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

Sos vinaigrette:

Sposób przygotowania

Pierś z kurczaka umyj i podsmaż z obu stron na łyżce oliwy. Roszponkę i szpinak umieść w misce.

Dodaj porwane liście sałaty i plasterki rzodkiewek. Podsmażoną pierś z kurczaka porwij widelcem albo pokrój na kawałki i dodaj do sałatki.

Przygotuj sos. Oliwę ubij z sokiem cytrynowym, musztardą, solą i pieprzem. Sałatkę polej sosem i posyp wiórkami migdałowymi.

Nasza rada

Sałatkę możesz przygotować z następującymi sosami: 1. Vinaigrette z octem balsamicznym: 1 łyżkę octu balsamicznego wymieszaj z 1 łyżką oliwy z oliwek, 1 łyżką miodu i 1 łyżeczką soku z cytryny. 2. Dressing jogurtowy: 120 g jogurtu naturalnego wymieszaj z 1 łyżeczką soku z cytryny, 1 wyciśniętym ząbkiem czosnku, szczyptą soli i szczyptą pieprzu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo i smacznie

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Sałatka z kurczakiem i rzodkiewką

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Składniki

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy