SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 210Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 39 Kcal
  • 2 g białek
  • 1 g tłuszczów
  • 4 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Ogórka umyj i zetrzyj na plasterki albo pokrój w drobną kosteczkę. Czosnek wyciśnij, koperek drobno posiekaj.

2

W salaterce wymieszaj ogórka, jogurt, czosnek, sok z cytryny i koperek, dodaj sól i pieprz do smaku.

3

Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę przed podaniem.

Nasza rada
Sałatkę podawaj jako dodatek do głównego dania. Z pieczywem pełnoziarnistym stanowi doskonały lekki obiad.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

PetkaS
26. lipca 2022

Doskonałe, orzeźwiające

Tłumaczenie automatyczne

Adelui
10. marca 2022

idealny

Tłumaczenie automatyczne

Pavla Peléšková
11. lipca 2021

Niesamowita orzeźwiająca letnia sałatka, która dobrze komponuje się z mięsem.

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu