SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 679 Kcal
  • 50 g białek
  • 28 g tłuszczów
  • 60,6 g węglowodanów

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

  • Lepsza odporność
  • Chroni serce
  • Łagodzi stres
Więcej informacji

Składniki

2 porcji

Doskonale nawilżona i odżywiona skóra dzięki kolagenowi

  • Profilaktyka zmarszczek
  • Redukcja cellulitu
  • Pyszny w smaku
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

W garnku zagotuj wodę i osól ją.

2

Do wrzątku wrzuć makaron i gotuj go przez 15 minut na średnim ogniu (ma być al dente). Następnie odcedź, przepłucz zimną wodą i pozostaw w durszlaku, by nadmiar wody odciekł.

3

Pierś z kurczaka umyj i pokrój w kostkę.

4

Na rozgrzanym oleju zrumień mięso. Posól dopiero po usmażeniu.

5

Wymieszaj jogurt, majonez, ocet jabłkowy, suszona bazylię, szczyptę soli i pieprzu.

6

Paprykę pokrój w kostkę, a pomidorki na połówki.

7

Warzywa wymieszaj z makaronem, szpinakiem, mięsem z kurczaka i dressingiem. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Nasza rada
Sałatka najlepiej smakuje po schłodzeniu w lodówce.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

František Sokolík
15. czerwca 2024

👍

Tłumaczenie automatyczne

marie havlova
06. kwietnia 2024

super, dzięki za inspirację, bardzo dobrze.

Tłumaczenie automatyczne

Anna1982
22. marca 2024

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu