SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 410 Kcal
  • 35 g białek
  • 19 g tłuszczów
  • 23 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

2 porcji

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Jeżeli używasz suszonych grzybów, namocz je dzień wcześniej w zimnej wodzie lub lekko posolonym mleku.

2

Steki w temperaturze pokojowej oprósz solą i pieprzem, odstaw.

3

Pokrój ziemniaki w cienkie plasterki i umieść je w salaterce. Dodaj do nich przeciśnięty czosnek, drobno posiekany rozmaryn i łyżkę oliwy. Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Wstaw na ok. 15 minut do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz, aż na ziemniakach powstaną brązowe pęcherzyki.

4

Na patelni nieprzywierającej rozgrzej łyżkę masła i opiecz mięso (4 minuty z każdej strony). Następnie wyjmij je i zawiń w folię aluminiową, a na patelni rozpuść kolejną łyżkę klarowanego masła.

5

Wrzuć drobno posiekaną cebulkę i zeszklij ją na maśle (około minuty).

6

Dodaj grzyby, tymianek i ocet winny. Duś przez kolejne 2 minuty.

7

Pokrój steka w plastry. Podawaj z duszonymi grzybami i pieczonymi ziemniaczkami.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

fmsfv9vqt9@privaterelay.appleid.com
21. czerwca 2024

Muszę przyznać, że jest znakomicie. A ten przepis znajdzie się w TOP 5 moich ulubionych przepisów.

Tłumaczenie automatyczne

Tea Kape
19. stycznia 2024

Świetnie się bawiliśmy 14 marca!

rg5btyrm6n@privaterelay.appleid.com
20. grudnia 2023

Mojemu przyjacielowi bardzo się to podobało

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu