SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 615 Kcal
  • 35 g białek
  • 34 g tłuszczów
  • 42 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Oprósz mięso solą i pieprzem. Na dużym ogniu rozgrzej 2 łyżki oleju rzepakowego i podsmaż na nim mięso ze wszystkich stron. Odstaw.

2

Zalej kuskus wrzątkiem, przykryj pokrywką i poczekaj, aż woda się wchłonie.

3

Drobno posiekaj pora. Na patelni rozgrzej resztę oleju i podsmaż na nim pora, kukurydzę i kuskus. Duś przez 5 minut.

4

Podawaj kuskus ze stekiem pokrojonym w plastry.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Jiří Lebeda
12. maja 2021

Wspaniały

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1227001
Martin DiMart
11. grudnia 2019

Świetnie i bardzo smacznie

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu