SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 319 Kcal
  • 15 g białek
  • 11 g tłuszczów
  • 40 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu.

2

Dodaj drobno poszatkowaną cebulę i podsmażaj przez 2 minuty.

3

Następnie dodaj starte ząbki czosnku, a po kilku sekundach oczyszczone krewetki.

4

Podsmażaj przez 5 minut, a następnie dodaj pokrojone i umyte pomidory i cukinię. Dodaj komosę i zalej bulionem.

5

Doprowadź wszystko do wrzenia i gotuj przez ok. 30 minut.

6

Jeśli podczas gotowania cały płyn wyparuje, dolej więcej wody, aby komosa się nie przypaliła.

7

Gotowe danie dopraw do smaku pieprzem i solą, podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

EM Maggie
13. lutego 2022

czy w przepisie jest 6 krewetek? czytam a nie widzę słowa krewetki, a jest podana ilość 6x, a nie ma podanego produktu, który trzeba "oczyścić". więc chyba to o krewetce:) a danie obłędne

Želmíra Gajarová
20. stycznia 2022

Ur

Tłumaczenie automatyczne z języka słowackiego

Veronika Lojdová
11. kwietnia 2021

To jest bomba, jest szybka i bardzo dobrze smakuje. ❤️

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu