Name: Pomidory zapiekane ze szczypiorkiem i parmezanem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8 porcje
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Pomidory zapiekane ze szczypiorkiem i parmezanem

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 104Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

360 Kcal
22 g białek
24 g tłuszczów
14 g węglowodanów

Składniki

8 porcje

8× mięsiste pomidory
8× jajko
50 g tartego parmezanu
1 garść świeżego szczypiorku (posiekaj)
80 g pestek słonecznika
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Piekarnik rozgrzej do 180°C. Pomidory opłucz, zetnij wierzch i wydrąż.

Do każdego pomidora wbij jedno jajko. Posól, dopraw pieprzem i posyp parmezanem oraz pestkami słonecznika.

Pomidory ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 20 minut w temperaturze 170–180°C.

Przed podaniem posyp szczypiorkiem.

Nasza rada

Pomidory podawaj jako przekąskę, np. z naszymi krakersami.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Pomidory zapiekane ze szczypiorkiem i parmezanem

Jemy zdrowo i smacznie

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy