SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 209 Kcal
  • 7 g białek
  • 12 g tłuszczów
  • 19 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Umyj kalafiora i połam go na różyczki.

2

Zblenduj je lub zetrzyj na tarce i przesyp do miski.

3

Dodaj do białek szczyptę soli i ubij je na sztywną pianę. Przełóż pianę do miski z utartym kalafiorem i ostrożnie wymieszaj.

4

Dodaj mleko, płatki owsiane i żółtko.

5

Dopraw ciasto solą, pieprzem i majerankiem oraz utartym czosnkiem.

6

Jeżeli masa jest zbyt gęsta, dodaj kilka łyżek mleka.

7

Rozgrzej na patelni oliwę z oliwek. Formuj z ciasta placuszki i smaż je na oliwie na złoty kolor. Wystarczą ok. 3 minuty z każdej strony.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

MV11
22. lipca 2022

Polecam dodać ser i upiec naleśniki w piekarniku.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Tatiana Vi
07. czerwca 2022

to wszystko się rozpada, szkoda

Tłumaczenie automatyczne z języka słowackiego

nwgbm4mfbcprivaterelayappleidcom
07. czerwca 2022

Pyszne 😋😋

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu