SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 71 Kcal
  • 4 g białek
  • 4 g tłuszczów
  • 4 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

16 sztuki

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Na tarce o dużych oczkach zetrzyj tofu i obraną marchewkę. Wsyp je do miski.

2

Dodaj jajka, mąkę, łyżeczkę bazylii, łyżeczkę curry, sól i pieprz. Składniki mieszaj tak długo, aż powstanie gładkie ciasto.

3

Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Za pomocą łyżki albo chochelki wylewaj niewielkie porcje ciasta bezpośrednio na patelnię, tworząc placuszki (na patelni powinny się zmieścić ok. 4 placki jednocześnie), i smaż je na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony. Ciasta powinno wystarczyć na ok. 16 placuszków.

4

Usmażone placki rozłóż na talerze i podawaj.

Nasza rada
Placuszki marchewkowe podawaj z jogurtem naturalnym i dowolną sałatką.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Radka Fuksová
10. stycznia 2025

Bardzo pozytywne zaskoczenie. naleśniki są doskonałe.

Tłumaczenie automatyczne

Eva Švecová
13. września 2024

Bardzo dobrze 😍

Tłumaczenie automatyczne

Tereza Brožová
30. sierpnia 2024

Paszteciki smakują luksusowo! Ja dodałam tylko 20 g mniej mąki i wyszły rewelacyjnie, z jednej porcji wyszło 14 pasztecików. Świetnie nadają się nie tylko na lunch z gotowanymi ziemniakami, ale także na przekąskę lub kolację ze świeżymi warzywami. Na pewno nie zrobiłem tego ostatnim razem!

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu