SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 468 Kcal
  • 36 g białek
  • 16 g tłuszczów
  • 48 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2

Pierś z kurczaka dopraw solą i pieprzem.

3

Na patelni rozgrzej oliwę i szybko podsmaż mięso na dużym ogniu. Z jednej strony smaż przez ok. 3 minuty, z drugiej 4 minuty.

4

Wyjmij mięso i na razie odłóż. Na tłuszczu z mięsa podsmaż drobno pokrojoną cebulkę i czosnek.

5

Smaż przez 2 minuty, a następnie dodaj przecier pomidorowy. Wymieszaj. Dodaj pomidory z puszki, bazylię i szczypiorek.

6

Duś przez 5 minut na średnim ogniu. Jeżeli sos będzie się przypalać, dolej trochę wody.

7

Na patelnię włóż z powrotem piersi z kurczaka, każdą polej łyżką sosu i posyp tartą lub pokrojoną w plasterki mozzarellą.

8

Przykryj patelnię i podgrzewaj, aż ser się rozpuści (ok. 5 minut).

9

Mięso i sos podziel na 4 porcje i podawaj z makaronem lub ryżem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Iveta Boháčová
10. września 2022

Prosty i luksusowy 🙂

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

gabriela-srbkova
06. września 2022

Lenka Jurová
01. sierpnia 2022

Jedzenie było niesamowite i szybkie. Dodałam tylko trochę cukru, żeby nie było tak kwaśne🧚‍♂️

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu