Gotuj z nami

Według kategorii

Obiady i kolacje

Łosoś z dressingiem z awokado

Name: Łosoś z dressingiem z awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

10 min.
12 min.
Łatwe
2 porcji

26 ocen

Masz problem z piekarnikiem? Upiecz łososia na patelni. Pasują do niego różne sosy i dipy, ale my najbardziej lubimy dressing z awokado. Zrób do tego orzeźwiającą sałatkę ze świeżych warzyw… i smaczny, pożywny obiad gotowy!

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

724 Kcal
38 g białek
57 g tłuszczów
8 g węglowodanów

Składniki

−+

2 porcji

2 łyżki oliwy z oliwek
sól
pieprz
2× filety z łososia (2× 160 g)

Na sos

1× średnie avocado
1 garść świeżej bazylii (drobno posiekaj)
1 ząbek czosnku
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
sól
pieprz

200 g mix świeżych liści sałaty

Etykiety

Sosy Ryby Bez laktozy

Sposób przygotowania

Oprósz filety z obu stron solą i pieprzem.

Rozgrzej na patelni 2 łyżki oliwy, ułóż na niej łososia skórą w dół i smaż przez 6 minut na średnim ogniu.

Obróć i smaż przez kolejnych 5 minut.

Zblenduj awokado, bazylię, czosnek, sok z cytryny, oliwę, sól i pieprz na gładki sos.

Przełóż rybę na talerz, polej dressingiem i podawaj z warzywami lub sałatką.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

alenatesarova97gmailcom

28. stycznia 2024

👍👍 sos naprawdę trzeba trochę rozcieńczyć, poza tym wyśmienity

Tłumaczenie automatyczne

Kateřina Kazimourová

23. stycznia 2024

Świetny przepis, szybkie przygotowanie i wspaniały smak! 🤤 Sos tylko trochę rozcieńczyłam wodą, żeby nie był aż tak gęsty, ale smak i tak był znakomity. Na pewno skorzystam z przepisu następnym razem. 😊

Tłumaczenie automatyczne