Name: Łosoś pieczony w panierce z maku
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Łosoś pieczony w panierce z maku

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 81Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

685 Kcal
37 g białek
44 g tłuszczów
29 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

Na sałatkę:

Sposób przygotowania

Piekarnik rozgrzej do 170°C.

Steki z łososia (stronę bez skóry) panieruj na sucho w nasionach maku i umieść na blasze pokrytej papierem do pieczenia, skórą w dół. Piecz w piekarniku przez 20–25 minut w temperaturze 160–170°C.

Kuskus wsyp do miseczki, dodaj szczyptę soli, zalej wrzącą wodą do około 1,5 cm nad powierzchnią i odstaw, żeby woda wsiąkła. Do kuskusu dodaj łyżkę oliwy, wymieszaj w salaterce z młodym szpinakiem i pestkami granatu.

Upieczonego łososia wyjmij z piekarnika, posyp solą. Steki podawaj z sałatką.

Nasza rada

Przed podaniem skrop łososia sokiem z limonki.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Łosoś pieczony w panierce z maku

Jemy zdrowo i smacznie

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Składniki

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy