SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 229 Kcal
  • 10 g białek
  • 8 g tłuszczów
  • 30 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Podsmaż cebulkę na oliwie. Dodaj marchewkę i smaż przez ok. 5 minut.

2

Dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę i smaż przez kolejne 2 minuty.

3

Dodaj pomidory z puszki i przecier pomidorowy. Wymieszaj i podlej bulionem.

4

Doprowadź do wrzenia i wsyp czerwoną soczewicę oraz suszony tymianek.

5

Gotuj, aż soczewica zmięknie (ok. 25 minut).

6

Dopraw do smaku solą i pieprzem.

7

Jeżeli lubisz pikantne smaki, dopraw zupę szczyptą suszonego chili.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Katka Bartošová
03. września 2024

Bardzo dobre jest również bez marchewki!

Tłumaczenie automatyczne

Klára Ernygrová
21. sierpnia 2024

Pyszne, dodaję mielonego indyka i sok z cytryny.... uwielbiam ❤️

Tłumaczenie automatyczne

Romča Kymlová
02. maja 2024

świetnie, właśnie dodałam bazylię

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu