Gotuj z nami

Według kategorii

Zupy

Zupa z ciecierzycy

Name: Zupa z ciecierzycy
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

15 min
30 min
Łatwe
4 porcji

10 ocen

Jeżeli chcesz dokonań rewolucji w swoim repertuarze obiadowym, zrób naszą zupę z ciecierzycy. Jest bardzo oryginalna w smaku, a jej przygotowanie zajmie Ci tylko kilka chwil.

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

230 Kcal
10 g białek
5 g tłuszczów
36 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Aplikacja bez reklam
Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
Ulubione przepisy dostępne offline

Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

−+

4 porcji

1 łyżka oliwy z oliwek
2× szalotka
1 ząbek czosnku
2× marchewka
400 g gotowanej ciecierzycy
1 l bulionu warzywnego
1 łyżka sosu tamaryndowego
1 garść świeżej bazylii
sól
pieprz
400 ml krojonych pomidorów z puszki
150 g selera

Etykiety

Zupa ciecierzycowa Zupy Bez laktozy

Sposób przygotowania

Na łyżce oliwy z oliwek podsmaż drobno posiekane szalotki i czosnek przeciśnięty przez praskę.

Dodaj obrane i pokrojone w kostkę marchewkę i seler. Podlej bulionem, dodaj krojone pomidory z puszki, sos tamaryndowy i gotowaną ciecierzycę. Wymieszaj i gotuj pod przykryciem przez 10 minut.

Gotową zupę podawaj z kleksem kwaśnej śmietany i garścią grubo posiekanej bazylii.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

permoniq

05. czerwca 2021

Co więcej, świetny szybki numerek, nawet jeśli nie włożysz tam połowy rzeczy z przepisu, bo ich nie masz ... to nadal jest doskonałe ... gotuję wielokrotnie.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Viola Hojstričová

28. marca 2021

Wspaniały! Selera miałam mniej więc dałam też cukinię i smak przypominał mi minestrone :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Marenka

25. stycznia 2021

Uwielbiam taki smak, choć bez zakwasu trochę słabo.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Pokaż więcej ocen