oznámenízawiadomienieZawiadomienie
MojeMojeMoje
koszykkoszyk0Koszyk
koszyk Twój koszyk jest pusty
Może dodasz do koszyka którąś z naszych książek?
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo i smacznie
Jemy zdrowo i smacznie
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Dowiedz się więcej
SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
powrót na stronę głównąstrzałkaGotuj z namistrzałkaWedług kategoriistrzałkaZupystrzałka Zupa krem z ciecierzycy
Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

  • 20 min.
  • 35 min.
  • Łatwe
  • 4 porcji
26 ocen
Znudziła Ci się zupa fasolowa i zupa z soczewicy, ale nie chcesz rezygnować ze strączkowców? Dodaj do swojego repertuaru przepis na wegańską zupę-krem z ciecierzycy. Rozgrzeje i nasyci, idealna na zimę.
Zapisz przepisDodaj notatkę

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 256 Kcal
  • 8 g białek
  • 15 g tłuszczów
  • 20 g węglowodanów

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

  • Lepsza odporność
  • Chroni serce
  • Łagodzi stres
Więcej informacji

Etykiety

Zupa ciecierzycowaZupyBez laktozy
banner image

Sposób przygotowania

1

Na 2 łyżkach oleju słonecznikowego zeszklij drobno posiekaną cebulkę.

2

Dodaj czosnek, ciecierzycę i kmin.

3

Smaż przez 5 minut, a następnie zalej bulionem warzywnym.

4

Gotuj przez 25 minut.

5

Dodaj śmietanę i dopraw do smaku solą i pieprzem.

6

Zblenduj i podawaj z chlebem razowym.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu
Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Katka Bartošová
21. lipca 2024

Dobry

Tłumaczenie automatyczne

Máňa Herderová
11. czerwca 2024

miskavkagmailcom
11. marca 2024

Na wierzch zamiast śmietanki 2 łyżki mleka kokosowego dodałam por oraz odrobinę garam masala i kurkumy💚

Tłumaczenie automatyczne

Pokaż więcej ocen
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz zeszyt z przepisami

Polecane przepisy

Ty i 4157 ponad
Bulion z kurczaka – przepis podstawowy
Ty i 1299 ponad
Zupa marchewkowa
PREMIUM
Ty i 317 ponad
Zupa pomidorowa z bulgurem i fetą
Ty i 1200 ponad
Zupa marchewkowa z imbirem
Ty i 1116 ponad
Wiosenna zupa z piersią z kurczaka
PREMIUM
Ty i 270 ponad
Zupa krem z groszku
Ty i 968 ponad
Delikatna zupa krem z kapusty włoskiej
Ty i 952 ponad
Zupa marchewkowa z prażoną ciecierzycą
PREMIUM
Ty i 221 ponad
Zupa z masłem orzechowym
Ty i 459 ponad
Zupa krem z pasternaku
Ty i 309 ponad
Zupa szpinakowa
PREMIUM
Ty i 211 ponad
Zupa z pieczonych pomidorów