Name: Zupa jarzynowa z fasolą
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Zupa jarzynowa z fasolą

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

155 Kcal
9 g białek
1 g tłuszczów
25 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

300 g różyczek kalafiora
2× spore marchewki (2× 150 g)
3× średniej wielkości szalotka
500 ml bulionu warzywnego
400 g krojonych pomidorów z puszki
200 g fasoli (z puszki)
1 ząbek czosnku (przetrzyj przez praskę)
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Umyj i obierz warzywa. Marchewkę i szalotki pokrój na kawałki.

Do garnka wlej bulion warzywny i dodaj kalafiora, pokrojoną marchewkę, szalotkę i pomidory z puszki. Doprowadź do wrzenia. Przykryj garnek i gotuj przez 15 minut na wolnym ogniu.

Dodaj fasolę i gotuj przez kolejnych 10 minut. Zdejmuj garnek z ognia i poczekaj, aż zupa trochę ostygnie,a następnie zblenduj ją na gładki krem. Dopraw do smaku solą, pieprzem i czosnkiem.

Gotową zupę podziel na 4 porcje i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo i smacznie

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Zupa jarzynowa z fasolą

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Składniki

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy