oznámenízawiadomienieZawiadomienie
MojeMojeMoje
koszykkoszyk0Koszyk
koszyk Twój koszyk jest pusty
Może dodasz do koszyka którąś z naszych książek?
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)
Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)
Dowiedz się więcej
SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
powrót na stronę głównąstrzałkaGotuj z namistrzałkaWedług kategoriistrzałkaŚniadaniastrzałka Wytrawne babeczki z komosą ryżową
Wytrawne babeczki z komosą ryżową

Wytrawne babeczki z komosą ryżową

  • 30 min.
  • 30 min.
  • Łatwe
  • 12 sztuki
6 ocen
Nigdy nie ma dość inspiracji na obfite, pyszne przekąski. Ten przepis na delikatne muffiny z quinoa jest zdecydowanie wart wypróbowania. Zastrzyk energii i składników odżywczych gwarantowany.
Zapisz przepisDodaj notatkę

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 80 Kcal
  • 5 g białek
  • 2 g tłuszczów
  • 10 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

12 sztuki

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Etykiety

Muffinkiprzekąski
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 190°C.

2

Ugotuj komosę w osolonej wodzie, zgodnie z instrukcją na opakowaniu (ok. 30 minut).

3

Pokrój szynkę w drobną kostkę. Cebule posiekaj.

4

Wymieszaj wszystkie składniki z ugotowaną komosą.

5

Przelej masę do silikonowej formy do babeczek i piecz przez 25–30 minut w temperaturze 190°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu
Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Eliška Eliška
05. lipca 2023

Zaskakująco dobre, wystarczy urozmaicić wszystkie przepisy trochę bardziej...

Tłumaczenie automatyczne

Lichtmalerin
20. kwietnia 2022

Anežka Tvrdá
31. sierpnia 2021

Pokaż więcej ocen
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz zeszyt z przepisami

Polecane przepisy

Ty i 6522 ponad
Pieczony omlet ze szpinakiem i ricottą
Ty i 4526 ponad
Pasta szpinakowa do pieczywa
PREMIUM
Ty i 327 ponad
Jagodowe kulki mocy
Ty i 3608 ponad
Zapiekane jajka
Ty i 3567 ponad
Gryczane pankejki z kokosem
PREMIUM
Ty i 288 ponad
Muffiny z brokułem
Ty i 3257 ponad
Pieczona owsianka
Ty i 2519 ponad
Humus z groszkiem
PREMIUM
Ty i 249 ponad
Gofry z maślanką i cynamonem
Ty i 2511 ponad
Pasta dyniowa do chleba
Ty i 2427 ponad
Tosty francuskie na słodko
PREMIUM
Ty i 238 ponad
Orkiszanka z pieczonymi jagodami