SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 76 Kcal
  • 3 g białek
  • 3 g tłuszczów
  • 9 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

15 sztuki

Sposób przygotowania

1

W jednej misce wymieszaj mąkę, kokos, proszek do pieczenia i sól.

2

W drugiej misce roztrzep jajka, mleko, ekstrakt waniliowy i miód.

3

Połącz suche i mokre składniki, mieszaj, aż powstanie gładkie ciasto.

4

Nabieraj ciasto chochelką i wlewaj na rozgrzaną patelnię.

5

Naleśniki smaż na suchej patelni przez 2 minuty z każdej strony.

6

Podawaj z jogurtem i świeżymi owocami.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Marketa Sedláčková
06. marca 2022

Świetna sprawa, zdrowy smak i wcale nie pachnie kaszą gryczaną. Właśnie dodałem trochę więcej mleka. Ułóż jabłka na parze z cynamonem i odrobiną cukru kokosowego, twarogiem i nasionami.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1162276
Sabinetta Kubíčková
31. maja 2021

Mój pomysł był inny Spodziewałem się przeciętnego posiłku, ale na odwrót absolutnie idealnie :) żeby nie wyschło włożyłem twarożek z puree bananowo-cynamonowym :) do góry kilka jagód 🤩i luksusowy posiłek, którym będę Chętnie dodam do mojego menu jest na świecie ❤️❤️

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1225266
ldenisa
14. marca 2021

doskonałe 😍

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu