SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 286 Kcal
  • 20 g białek
  • 22 g tłuszczów
  • 3 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

2 porcji

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji

Etykiety

banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2

Przygotuj sobie naczynie żaroodporne o średnicy 20 cm.

3

Na dnie naczynia rozłóż plasterki szynki.

4

Następnie wbij jajka. Pieczarki i pomidory umyj, pokrój w plasterki i ułóż na wierzchu zapiekanki.

5

Naczynie wstaw do piekarnika i piecz przez 15 minut w temperaturze 170–180°C.

6

Po opieczeniu oprósz solą i pieprzem. Podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

stepankaa_w
04. stycznia 2024

Nie spodziewałam się, że będzie tak dobre i niezwykle proste w przygotowaniu. 😍 Zakochałam się od pierwszego kęsa. poradzi sobie z tym nawet zupełnie początkujący, gotuję naprawdę minimalnie. wypełnił mnie wystarczająco na kilka godzin, czego zupełnie się nie spodziewałem. wskazówka: jeśli wolisz słodsze danie, dodaj więcej pomidorów. ale to może spotkać każdego, nawet bez mojej recenzji 😅

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1468734
Ludmila18
08. kwietnia 2023

Dodałam szpinak,paprykę i posypałam serem.Luksusowy, soczysty papa.Będę go często robić.Bardzo nam smakował

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1401207
Eva Petrů
02. kwietnia 2023

świetna przekąska

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu