SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 187 Kcal
  • 21,6 g białek
  • 10,3 g tłuszczów
  • 2 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

6 porcje

Sposób przygotowania

1

Jajka włóż do garnka z zimną wodą, doprowadź do wrzenia i ugotuj je na twardo (8–10 minut na średnim ogniu). Ugotowane jajka pozostaw do ostygnięcia, a następnie obierz.

2

Dymkę oczyść i posiekaj. Jajka pokrój w kostkę.

3

Dymkę, twaróg, odcedzone sardynki i sok z cytryny umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę.

4

Wymieszaj pastę z pokrojonymi jajkami i dopraw ją do smaku solą i pieprzem.

5

Przechowuj w lodówce (w szczelnie zamkniętym naczyniu) i spożyj w ciągu 1 dnia.

Nasza rada
Udekoruj pastę plasterkami dymki.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

xyz
16. marca 2021

Wspaniały

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Teri Sobotková
15. lutego 2021

Szybko, łatwo i smacznie.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Gabriela Černá
05. lutego 2021

pyszny szybki obiad lub śniadanie

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu