SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 159 Kcal
  • 8 g białek
  • 5 g tłuszczów
  • 21 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 sztuki

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Cukinię utrzyj na tarce, posól i odstaw na 10 minut, aby puściła sok.

2

Gołymi rękami wyciśnij nadmiar płynu, przełóż masę warzywną do miski, dodaj jajko, mleko, parmezan i mąkę orkiszową.

3

Wymieszaj i przelej ciasto do gofrownicy. Piecz przez ok. 4 minuty. Czas pieczenia uzależniony jest od typu urządzenia.

4

Podawaj z jajkiem w koszulce lub szynką.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

PéťaT.
04. czerwca 2022

doskonały :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Alice Langrová
27. maja 2022

Mo dobre, łatwe do jedzenia i przygotowania. Dopóki są cukiniami, powtórzę. Dodatkowo dodałam trochę czosnku, następnym razem majeranek. Może zrobię 1,5 - 2 dawki na raz.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1013437
Klára Láchová
06. marca 2022

Świetnie, tylko dla dwojga na lżejszy lunch.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu