SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 159 Kcal
  • 8 g białek
  • 5 g tłuszczów
  • 21 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 sztuki

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Cukinię utrzyj na tarce, posól i odstaw na 10 minut, aby puściła sok.

2

Gołymi rękami wyciśnij nadmiar płynu, przełóż masę warzywną do miski, dodaj jajko, mleko, parmezan, mąkę orkiszową, sól i pieprz.

3

Wymieszaj i przelej ciasto do gofrownicy. Piecz przez ok. 4 minuty. Czas pieczenia uzależniony jest od typu urządzenia.

4

Podawaj z jajkiem w koszulce lub szynką.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

gorfol.olimpia
19. sierpnia 2023

Brawo, pyszne!

Tłumaczenie automatyczne

Eliška Hudáková
02. sierpnia 2023

Mój Boże, pięknie puszysty, co mnie zdziwiło, że nie ma w nim proszku do pieczenia... Z jajkiem to świetny i lekki obiad. U mnie w domu nikt tego nie zje :D

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1368411
Zuzzakac
01. lipca 2023

gofry się rozpadają

Tłumaczenie automatyczne

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu