SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 239 Kcal
  • 9 g białek
  • 8 g tłuszczów
  • 31 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

8 sztuki

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę.

2

W drugiej misce roztrzep żółtka, mleko, rozpuszczony olej kokosowy i miód.

3

Dodaj zblendowanego ugotowanego buraka i wymieszaj.

4

Na koniec dodaj proszek do pieczenia, cynamon i mąkę. Ostrożnie wmieszaj pianę z białek.

5

Gotowe ciasto przełóż do gofrownicy z nieprzylegającą powierzchnią i upiecz gofry. Gotowe gofry podawaj z jogurtem i miodem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Zuzana Kotásková
30. kwietnia 2023

Miroslava Auchen
12. września 2022

Robię często, wszyscy je uwielbiają. Daję mleko krowie.

Tłumaczenie automatyczne

Adriana Kadlečíková
06. września 2022

Podoba mi się przepis

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu