

Gniazdka z cukinii
20 min.
5 min.
Średnie
6 porcje
Prościutki i szybki pomysł na jutrzejsze śniadanie lub lekki lunch. To danie pokocha cała rodzina.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 258 Kcal
- 7 g białek
- 21 g tłuszczów
- 7 g węglowodanów
Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)
- Aplikacja bez reklam
- Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
- Ulubione przepisy dostępne offline
Składniki
6 porcje
Sposób przygotowania
1
Cukinie pokrój w paski za pomocą spiralizera, obieraczki julienne albo zwykłej obieraczki dowarzyw.
2
Na rozgrzanej patelni nieprzywierającej uformuj gniazdka z pokrojonych cukinii. Dokażdego gniazdka wbij jedno jajko. Dopraw solą i pieprzem, patelnię przykryj pokrywką.
3
Pozostaw pod przykryciem przez około 4–5 minut, czyli tyle, ile potrzeba do ugotowaniajajka.
4
Każde gniazdko podawaj z awokado pokrojonym w plasterki i połówkami pomidorkówcherry.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny
Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Nam smakowało i posypane serem też pyszne.
Tłumaczenie automatyczne
Świetnie. I prędkość. Mniam. Jana
Tłumaczenie automatyczne
Wybrałam wersję z szynką i pizzą mozzarella. Mojemu 15-letniemu synowi też się podobało. świetny przepis.
Tłumaczenie automatyczne