Name: Zupa z białej fasoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Zupa z białej fasoli

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

273 Kcal
8 g białek
11 g tłuszczów
35 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

2 łyżki oliwy z oliwek
2× szalotka
1 l bulionu warzywnego
240 g gotowanej białej fasoli (z puszki)
200 g białej kapusty
60 ml śmietany sojowej (opcjonalnie)
sól
pieprz

Sposób przygotowania

W garnku rozgrzej 2 łyżki oleju.

Szalotki drobno posiekaj i smaż na oleju przez 5 minut.

Następnie podlej cebulę bulionem, dodaj fasolę i kapustę.

Gotuj przez 10 minut.

Pod koniec gotowania zapraw zupę śmietaną sojową.

Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Jeżeli wolisz zupę krem, zmiksuj ją blenderem ręcznym.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Zupa z białej fasoli

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy