SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 151 Kcal
  • 5 g białek
  • 11 g tłuszczów
  • 8 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

  • Młoda skóra
  • Gęste włosy
  • Mocne paznokcie
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Cebulę obierz i drobno posiekaj.

2

W garnku rozgrzej 2 łyżki oliwy, zmniejsz ogień, dodaj pokrojoną cebulę i podsmażaj ją przez ok. 5 minut.

3

Dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę.

4

Podlej bulionem, dodaj różyczki brokuła i gotuj na średnim ogniu przez 10–15 minut.

5

Ugotowaną zupę dopraw do smaku solą i pieprzem, zdejmij z ognia.

6

Do zupy wbij jajko i zblenduj ją blenderem ręcznym na krem.

7

Jeżeli chcesz, żeby była trochę rzadsza, dodaj więcej wody.

Nasza rada
Zupę podawaj z grzankami z pieczywa pełnoziarnistego.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Google Reviews
10. maja 2024

google@prudek.com

Tłumaczenie automatyczne

69h8pk44pyprivaterelayappleidcom
04. marca 2024

Karolína Sölöši
01. marca 2024

Bardzo dobry, kremowy 🙃

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu