Tajskie curry z kurczakiem - szybkie, proste i zdrowe przepisy | Jemy zdrowo

0Koszyk

Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

powrót na stronę główną

Tajskie curry z kurczakiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

312 Kcal
14 g białek
15 g tłuszczów
29 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Makaron ryżowy ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Potrwa to 5–10 minut.

2

Przygotuj sobie patelnię typu wok, rozgrzej w nim łyżkę oliwy, dodaj łyżkę pasty curry i wymieszaj.

3

Szybko wrzuć pokrojone mięso z kurczaka i smaż je przez 4 minuty.

4

Dodaj starty imbir, sok z cytryny i cukier. Podlej bulionem.

5

Duś przez 5–10 minut.

6

Następnie dopraw sosem rybnym, chili i kolendrą. Wrzuć paprykę pokrojoną w drobną kostkę.

7

Duś przez kolejnych 5 minut, podlej mlekiem kokosowym, dodaj posiekaną trawę cytrynową i duś jeszcze przez 5 minut pod przykryciem.

8

Podawaj z makaronem ryżowym.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny