Name: Szybkie placuszki z cukinii
Prep time: 5 min
Cook time: 18 min
Total time: 23 min
Yield: 12 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Szybkie placuszki z cukinii

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

65 Kcal
3 g białek
2 g tłuszczów
9 g węglowodanów

Składniki

12 sztuki

400 g cukinii (drobno utartego)
100 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
2× jajko
1 ząbek czosnku (zetrzyj)
50 g drobno mielonych płatków owsianych
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Wymieszaj wszystkie składniki w dużym naczyniu.

Wlewaj porcje ciasta na mocno rozgrzaną patelnię nieprzywierającą i piecz je przez 3 minuty z każdej strony.

Podawaj jako dodatek do mięs lub jako samodzielne danie.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Szybkie placuszki z cukinii

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy