Name: Roladki z kurczaka z pesto, mozzarellą i pieczonymi pomidorkami koktajlowymi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Roladki z kurczaka z pesto, mozzarellą i pieczonymi pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

394 Kcal
48,1 g białek
17,6 g tłuszczów
7,3 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

2× pierś z kurczaka (2× 150 g)
3 łyżeczki dowolnego pesto (np. z bazylii)
120 g mozzarelli
1 łyżka oliwy z oliwek
12× pomidorki koktajlowe

Sposób przygotowania

Piersi z kurczaka rozbij tłuczkiem, rozsmaruj na nich pesto i ułóż plastry mozzarelli.

Zwiń w dwie roladki i przebij je wykałaczkami albo zwiąż nitką.

Na patelni rozgrzej oliwę.

Roladki ułóż na patelni i smaż na średnim ogniu po 2 minuty z każdej strony.

Dodaj pomidorki, nakryj patelnię pokrywką i duś przez 5–7 minut na średnim ogniu.

Gotowe roladki pokrój w plastry, podziel na dwie porcje, a do każdej podaj połowę pieczonych pomidorków.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo i smacznie

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Roladki z kurczaka z pesto, mozzarellą i pieczonymi pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Składniki

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy