SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 394 Kcal
  • 10 g białek
  • 10 g tłuszczów
  • 65 g węglowodanów

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Doskonale nawilżona i odżywiona skóra dzięki kolagenowi

  • Profilaktyka zmarszczek
  • Redukcja cellulitu
  • Pyszny w smaku
Więcej informacji

Etykiety

banner image

Sposób przygotowania

1

Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek. Posiekaj dymkę w drobne plasterki i smaż ją przez 2 minuty.

2

Dodaj ryż i smaż, aż się zeszkli.

3

Dodaj puree z dyni, kurkumę, sól, chili i oregano. Smaż przez kolejnych 5 minut.

4

Podlej ok. 100 ml bulionu warzywnego. Poczekaj, aż ryż wchłonie cały bulion i podlej kolejnymi 100 ml. W ten sposób zużyj cały bulion i duś ryż do miękkości. Jeżeli nie masz wystarczająco dużo bulionu, możesz użyć wody.

5

Wymieszaj gorące risotto z ricottą i klarowanym masłem. Podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Nathalie91
24. października 2024

Ośmielę się powiedzieć, że umiem gotować. Mój mąż powiedział, że to najlepsze jedzenie jakie ode mnie jadł. Naprawdę nigdy nie jadłem lepszego risotto. To było absolutnie wspaniałe.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1167974
Hendrychová Anna
16. sierpnia 2024

bardzo dobre, dodałam tylko pół łyżeczki chili, bo 1 łyżeczka to dla mnie za dużo :). Zamiast ricotty użyłam serka Philadelphia i kawałka wiązówki :)

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1416447
Kam Bri
19. czerwca 2024

Zamiast ricotty miałam lekko rozgotowaną mozzarellę bez laktozy (174g) i było dobre😁 na ryż długoziarnisty bulion wyszedł 900ml☺️

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu