Name: Placuszki z kapusty
Prep time: 10 min
Cook time: 38 min
Total time: 48 min
Yield: 8 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Placuszki z kapusty

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

245 Kcal
12 g białek
8 g tłuszczów
26 g węglowodanów

Składniki

8 sztuki

1× średnia główka kapusty
200 ml wody
4× jajka (rozmiar M)
80 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
1 łyżeczka suszonego majeranku
2 ząbki czosnku (zetrzyj)
2 łyżki oliwy z oliwek
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Umytą i oczyszczoną kapustę pokrój w paseczki i uduś na parze. Warzywo powinno pozostać półmiękkie, nie rozgotowane!

Kapustę wymieszaj z jajkami i zblenduj.

Dodaj mąkę, sól, pieprz, majeranek i dwa przetarte ząbki czosnku.

Z masy formuj placuszki i smaż je z na oliwie (po 4 minuty z każdej strony).

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Placuszki z kapusty

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

Składniki

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy