SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 90 Kcal
  • 5 g białek
  • 6 g tłuszczów
  • 3 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

8 sztuki

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Kalafiora ugotuj do miękkości w osolonej wodzie (20–25 minut).

2

Następnie odcedź i pozostaw do ostygnięcia.

3

Rozgrzej piekarnik do 190°C.

4

Kalafiora i pozostałe składniki zblenduj, a z powstałej masy uformuj kilkanaście placuszków i ułóż je na blasze pokrytej papierem do pieczenia.

5

Piecz przez 20 minut w temperaturze 190°C.

Nasza rada
Placuszki możesz podawać jako dodatek do mięs lub jako samodzielne danie.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Maťuška Ja
23. kwietnia 2023

bardzo

Tłumaczenie automatyczne

Maria Łyszczarz
21. stycznia 2023

pyszny

Dorota Durka
21. stycznia 2023

5 pyszny

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu