SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 259 Kcal
  • 17 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 32 g węglowodanów

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji

Składniki

2 porcji

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Ziemniaki ugotuj do miękkości w osolonej wodzie.

2

Liście sałat porwij na kawałki, brokuły połam i wrzuć do salaterki. Dodaj jabłko pokrojone w drobną kostkę.

3

W niewielkim naczyniu wymieszaj i lekko ubij składniki na dressing: jogurt grecki, ocet jabłkowy, oliwę, koperek, sól i pieprz.

4

Polej sosem warzywa w salaterce, dodaj ugotowane, pokrojone w ćwiartki ziemniaki i wymieszaj.

5

Podziel sałatkę na 2 porcje, posyp mielonymi nasionami konopi i pestkami słonecznika.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

wr92sbz9f9privaterelayappleidcom
23. maja 2023

Szepiera
05. stycznia 2023

Zrobiłam dzisiaj na obiad. Naprawdę pyszna, lekka sałatka. Myślę, że można go jeść samodzielnie, a nie tylko jako dodatek do dania głównego. Elastycznie zastąpiłam to, czego nie miałam w domu: zamiast octu jabłkowego użyłam octu balsamicznego, zamiast świeżego koperku suszyłam. Na wierzchu też brakowało nasion słonecznika i konopi, ale i tak bardzo mi smakowało. Dzięki za przepis!

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1369669
Kristína018
04. listopada 2021

Robię rewelacyjnie wielokrotnie i jeszcze się nie zawiodłam, jest dobrze nawet jeśli dodam do tego tofu lub jakiś dodatek i obleję trochę cytryną 🙂

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu