SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 259 Kcal
  • 17 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 32 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Ziemniaki ugotuj do miękkości w osolonej wodzie.

2

Liście sałat porwij na kawałki, brokuły połam i wrzuć do salaterki. Dodaj jabłko pokrojone w drobną kostkę.

3

W niewielkim naczyniu wymieszaj i lekko ubij składniki na dressing: jogurt grecki, ocet jabłkowy, oliwę, koperek, sól i pieprz.

4

Polej sosem warzywa w salaterce, dodaj ugotowane, pokrojone w ćwiartki ziemniaki i wymieszaj.

5

Podziel sałatkę na 2 porcje, posyp mielonymi nasionami konopi i pestkami słonecznika.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Kristína018
04. listopada 2021

Robię rewelacyjnie wielokrotnie i jeszcze się nie zawiodłam, jest dobrze nawet jeśli dodam do tego tofu lub jakiś dodatek i obleję trochę cytryną 🙂

Tłumaczenie automatyczne z języka słowackiego

Nikčouš
03. lutego 2021

dla mnie super, ziemniaki postawiliśmy jeszcze ciepłe, mieliśmy jako dodatek do łososia.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Katchichek
17. października 2020

Doskonały

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu