![Jemy zdrowo na wsi i w mieście](https://jz.img0.cz/media/product/img/jemy-zdrowo-na-wsi-i-w-miescie-small.jpg.276x276_q85_crop.jpg)
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
![Jemy zdrowo i smacznie](https://jz.img0.cz/media/product/img/jemy-zdrowo-i-smacznie-small_2KT9GP6.jpg.276x276_q85_crop.jpg)
Piekarnik rozgrzej do 170°C.
Quinoę ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Ciecierzycę odcedź i umieść w blenderze kielichowym razem z mąką, szalotkami, purée z batatów, pietruszką i kolendrą.
Zmiksuj na gładką masę, przenieś ją do miski i wymieszaj z gotowaną quinoą. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Z ciasta uformuj kulki i poukładaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz przez około 25 minut w temperaturze 160–170°C.
Falafel podawaj z chlebkiem naan i humusem o smaku chili.
Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Bardzo lepki na surowo.
Tłumaczenie automatyczne