SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 218 Kcal
  • 24 g białek
  • 10 g tłuszczów
  • 8 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Obierz krewetki. Główki i pancerzyki odłóż, nie wyrzucaj!

2

Na rozgrzanej patelni na łyżce oleju rzepakowego podsmaż obrane krewetki i czosnek pokrojony w plasterki. Zdejmij z ognia.

3

Rozgrzej w rondelku 1 łyżeczkę oleju rzepakowego. Wrzuć pancerzyki i główki krewetek. Delikatnie zmiażdż je drewnianą kopyścią i zalej 150 ml wody.

4

Gotuj przez 10 minut na wolnym ogniu. Następnie przecedź bulion przez sito i odstaw.

5

Krewetki z czosnkiem wstaw z powrotem na ogień. Dodaj świeży groszek i kalafiora. Szybko podsmaż.

6

Posyp przyprawą curry i podlej bulionem krewetkowym.

7

Zagotuj i zredukuj płyn o połowę. Potrwa to ok. 10 minut.

8

Następnie dodaj śmietanę, pozostałe przyprawy oraz sok i skórkę z limonki.

9

Curry doskonale smakuje z ryżem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Šárka Široká
13. października 2022

x89syxsw6r@privaterelay.appleid.com
27. stycznia 2022

Bardzo dobrze:)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Stáňa Knapová
22. stycznia 2022

Dobrze, ale to daleko od obrazu. Nie zainspirowało mnie to zbytnio, chociaż nie było złe.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu