SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 218 Kcal
  • 24 g białek
  • 10 g tłuszczów
  • 8 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji

Etykiety

banner image

Sposób przygotowania

1

Obierz krewetki. Główki i pancerzyki odłóż, nie wyrzucaj!

2

Na rozgrzanej patelni na łyżce oleju rzepakowego podsmaż obrane krewetki i czosnek pokrojony w plasterki. Zdejmij z ognia.

3

Rozgrzej w rondelku 1 łyżeczkę oleju rzepakowego. Wrzuć pancerzyki i główki krewetek. Delikatnie zmiażdż je drewnianą kopyścią i zalej 150 ml wody.

4

Gotuj przez 10 minut na wolnym ogniu. Następnie przecedź bulion przez sito i odstaw.

5

Krewetki z czosnkiem wstaw z powrotem na ogień. Dodaj świeży groszek i kalafiora. Szybko podsmaż.

6

Posyp przyprawą curry i podlej bulionem krewetkowym.

7

Zagotuj i zredukuj płyn o połowę. Potrwa to ok. 10 minut.

8

Następnie dodaj śmietanę, pozostałe przyprawy oraz sok i skórkę z limonki.

9

Curry doskonale smakuje z ryżem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Zuzak07
27. marca 2024

wygląda inaczej niż na zdjęciu, może dlatego, że uprościłam go gotowymi krewetkami, ale jest pyszne

Tłumaczenie automatyczne

Bianca Sala
17. stycznia 2024

ocen_1473362
David Řezníček
08. kwietnia 2023

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu