SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 102 Kcal
  • 5 g białek
  • 5 g tłuszczów
  • 9 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

20 porcje

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wsyp kuskus do dużej miski, zalej go 300 ml wrzątku i odstaw.

2

Oddziel białka od żółtek.

3

Wymieszaj twaróg, maślankę, żółtka, olej kokosowy, migdały i ekstrakt waniliowy.

4

Ubij białka na sztywną pianę.

5

Wymieszaj twaróg, żółtka i olej z ugotowanym kuskusem.

6

Na koniec ostrożnie połącz wszystkie składniki z ubitymi białkami.

7

Morele i śliwki pokrój w plasterki.

8

Przelej połowę ciasta na blachę 20 × 20 cm, pokrytą papierem do pieczenia. Ułóż na nim pokrojone owoce i zalej drugą połową ciasta.

9

Piecz przez ok. 40 minut w temperaturze 180°C.

10

Pozostaw do ostygnięcia na kratce i pokrój na 20 kawałków.

11

Po wystygnięciu możesz oprószyć ciasto stewią w proszku.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

PéťaT.
01. sierpnia 2022

Bardzo, bardzo dobrze! Dosłodziłam właśnie syropem z cykorii :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1269916
Klára Horáčková
16. lipca 2022

Było pyszne, ale dosładzałam ciasto. Śliwki są idealnym owocem do tego przepisu. I to prawda, że to bardziej budyń 🙂

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1148178
Lindula
27. listopada 2021

Oczywiście to zależy od kuskusu, jakiego się używa, ale w końcu też do mnie dotarło

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu