SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 370 Kcal
  • 7 g białek
  • 28 g tłuszczów
  • 24 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Etykiety

banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C.

2

Ziemniaki oczyść pod bieżącą wodą przy użyciu gąbki lub szczotki kuchennej. Pokrój w ćwiartki lub ósemki.

3

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sól, wyciśnięty czosnek i parmezan. Dodaj pokrojone ziemniaki i kilkakrotnie wymieszaj. Wrzuć ziemniaki na blachę pokrytą papierem do pieczenia i wstaw do rozgrzanego piekarnika. Piecz przez 35–45 minut w 170–180°C.

4

Upieczone ziemniaki posyp natką pietruszki i podawaj z dipem.

5

W misce wymieszaj 400 ml mleka kokosowego z łyżką soku z cytryny, mielonym chilli i solą. Wszystko dokładnie wymieszać.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Iveta Baffiová
15. marca 2023

doskonały pow

Tłumaczenie automatyczne

Karola
29. września 2022

Świetny jako przystawka, więc nie zrobiłem dipu

Tłumaczenie automatyczne

Tereza Ondrýsková
16. października 2021

Naprawdę podobał nam się przepis. Jest dobry nawet sam. :)

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu