SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 443 Kcal
  • 24 g białek
  • 19 g tłuszczów
  • 42 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Etykiety

banner image

Sposób przygotowania

1

Wszystkie składniki na ciasto naleśnikowe zblenduj, zmiksuj lub ubij trzepaczką w dużym naczyniu.

2

Gorzką czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce.

3

W osobnym naczyniu wymieszaj twaróg i miód, a następnie ostrożnie dodaj rozpuszczoną czekoladę, cały czas ubijając masę trzepaczką. Wstaw do lodówki.

4

Przygotuj sobie niewielką patelnię nieprzywierającą. Z przygotowanego ciasta usmaż naleśniki. Wystarczy ok. 1–2 minuty smażenia na średnim ogniu z każdej strony. Z takiej ilości ciasta uzyskasz ok. 12 naleśników o średnicy 12 cm.

5

Następnie posmaruj każdy naleśnik przygotowaną masą i układaj je jeden na drugim. Ostatniego naleśnika na górze nie smaruj. Gotowy tort wstaw do lodówki na co najmniej 10 minut.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Jiří Brožek
17. lutego 2023

Tereza Trkovská
12. listopada 2022

Świetne

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1235328
Kristen Marešová
29. kwietnia 2021

Doskonały!

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1235123
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu