SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 30Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 629 Kcal
  • 26 g białek
  • 41 g tłuszczów
  • 39 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Awokado rozgnieć za pomocą widelca i wymieszaj z tuńczykiem i oliwą z oliwek.

2

Na 2 kromkach pełnoziarnistego chleba rozsmaruj pastę z awokado i tuńczyka, połóż wiórki mozzarelli i plastry pomidora.

3

Przykryj pozostałymi dwoma kromkami i zapiekaj w tosterze przez 3–4 minuty.

Nasza rada
Do pasty z tuńczyka i awokado dodaj ½ łyżeczki suszonego chili.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Andrea365
10. października 2022

Doskonałe

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Michaela Kuzmiaková
05. października 2022

Bardzo smacznie, łatwo i szybko! :)

Tłumaczenie automatyczne z języka słowackiego

bara hulikara
04. października 2022

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu