Name: Ryż na mleku z kardamonem
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Ryż na mleku z kardamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

398 Kcal
10 g białek
15 g tłuszczów
53 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

300 ml mleka migdałowego (możesz zastąpić półtłustym mlekiem krowim)
200 g suchego ryżu pełnoziarnistego okrągłoziarnistego ()
½ lyzeczki mielonego kardamonu
ziarenka wanilii
100 g migdałów ze skórką (grubo posiekaj)
50 g miodu
1 łyżeczka mielonego cynamonu

Sposób przygotowania

Do rondelka wlej mleko i dodaj ryż.

Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż będzie al dente (około 10 minut), cały czas mieszając.

Następnie dodaj kardamon oraz ziarna z laski wanilii i gotuj przez kolejną minutę.

Posyp posiekanymi migdałami z miodem, wymieszaj i odstaw na chwilę.

Gotowy ryż przełóż do czterech misek lub kubeczków i podawaj posypany cynamonem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Ryż na mleku z kardamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Składniki

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy