Name: Ryż na mleku o smaku cappucino
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Ryż na mleku o smaku cappucino

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 14Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

155 Kcal
3 g białek
3 g tłuszczów
29 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

400 ml mleka migdałowego (lub innego mleka)
30 ml mocnego espresso
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka mielonego cynamonu
55 g ryżu długoziarnistego brązowego (waga na sucho)
1 szczypta soli

Sposób przygotowania

Do garnka wlej mleko, ekstrakt z wanilii, espresso i miód, dodaj szczyptę soli i cynamon.

Wsyp ryż, zagotuj i duś na średnim ogniu.

Gotuj do całkowitego zmięknięcia ryżu, co trwa zwykle 35–40 minut.

Nasza rada

Ryż możesz podawać z jogurtem greckim z dodatkiem miodu. Jeżeli został Ci ryż od obiadu, danie to możesz przygotować z takich właśnie resztek. Wystarczy podgrzewać przez 5 minut w gorącym mleku migdałowym, a następnie dodać pozostałe składniki.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Ryż na mleku o smaku cappucino

Jemy zdrowo i smacznie

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

Składniki

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy