Name: Racuchy miodowe z cynamonem
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 12 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Racuchy miodowe z cynamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

157 Kcal
5 g białek
6 g tłuszczów
19 g węglowodanów

Składniki

12 sztuki

300 ml mleka migdałowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
2× jajko
2 łyżki miodu
20 g oleju kokosowego rozpuszczonego
200 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
80 g mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
50 g orzechów włoskich (drobno zmiel)
1 łyżka mielonego cynamonu
sól

Sposób przygotowania

Ubij na pianę mokre składniki: mleko migdałowe, ekstrakt waniliowy, jajka, miód i rozpuszczony olej kokosowy.

W drugim naczyniu wymieszaj oba rodzaje mąki, proszek do pieczenia i sól.

Połącz suche i mokre składniki.

Na średnim ogniu rozgrzej patelnię teflonową.

Nabieraj ciasto chochlą i ostrożnie wlewaj je na patelnię, formując niewielkie racuszki.

Powinno wyjść ok. 12 sztuk.

Smaż każdego racucha przez 1–2 minuty z każdej strony.

Gorące racuchy oprósz cynamonem i mielonymi orzechami. Podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Racuchy miodowe z cynamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy