Name: Placki z cukinii
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Placki z cukinii

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

235 Kcal
8 g białek
15 g tłuszczów
16 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

1× niewielkie cukinie (ok. 300 g)
200 ml półtłustego mleka
2× jajka (rozmiar M)
70 g drobno mielonych płatków owsianych
3 łyżki oliwy z oliwek
sól

Sposób przygotowania

Drobno zetrzyj cukinię, posól ją i pozostaw na 10 minut na sitku, aby usunąć nadmiar wody. W razie potrzeby wyciśnij ją rękoma.

Wymieszaj cukinię z mlekiem, jajkami i płatkami owsianymi.

Na patelni rozgrzej oliwę. Wlewaj porcje ciasta na patelnię i smaż placki na średnim ogniu przez 2 minuty z każdej strony.

Gotowe placki podawaj od razu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Placki z cukinii

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy