Gotuj z nami

Według kategorii

Śniadania

Naleśniki z makiem

Name: Naleśniki z makiem
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 8 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 min.
18 min.
Łatwe
8 sztuki

11 ocen

Czy wiesz, że mak to superfood i że działa cuda? Nie dziwi nas to, więc wykorzystujemy je w najróżniejszych przepisach. Na przykład do tych naleśników z makiem. Lubisz mak?

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

112 Kcal
4 g białek
5 g tłuszczów
12 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Najlepiej przyswajalna forma magnezu
Naturalny sposób na zmęczenie
Przynosi ulgę przy skurczach mięśni

Więcej informacji

Składniki

−+

8 sztuki

2× jajko
1 łyżka miodu
400 ml mleka migdałowego (możesz zastąpić półtłustym mlekiem krowim)
70 g mąki z białego ryżu, gładka
50 g mąki kokosowej
1 łyżka mielonego maku
10 g stałego oleju kokosowego

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

Młoda skóra
Gęste włosy
Mocne paznokcie

Więcej informacji

Etykiety

Ciasta Desery Naleśniki Bez laktozy

Sposób przygotowania

Ubij na pianę jajka i mleko migdałowe.

W drugim naczyniu wymieszaj oba rodzaje mąki i mak. Stopniowo dodawaj masę jajeczną i mieszaj.

Rozpuść olej kokosowy na patelni nieprzywierającej.

Porcje ciasta wlewaj chochlą na patelnię i smaż na średnim ogniu przez około minutę z każdej strony.

W ten sposób usmaż wszystkie naleśniki.

Nasza rada

Naleśniki podawaj bez dodatków lub z twarogiem i owocami.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Karolina Skalska

17. czerwca 2024

Należy dodać mniej mleka, aby ciasto było dostatecznie gęste. Trzeba smażyć małe placuszki na małym ogniu aby się nie porwały. W smaku fajne

czj5bsfyjr@privaterelay.appleid.com

27. marca 2023

Naleśniki są dobre nawet bez miodu, tylko się rwą, zrobiłam ok 16 naleśników.

Tłumaczenie automatyczne

Tereza Konvičková

03. lutego 2022

naleśniki (naleśniki) są doskonałe, ale ciasto działa bardzo dobrze. lepiej zostaw to dłużej. ostatnie naleśniki nie pękły, ale pierwsza połowa tak. Dodałem 1 dodatkowe jajko.

Tłumaczenie automatyczne

Pokaż więcej ocen